nic nie jem

[...] jakieś niecałe 100ml mleka i z 30g płatek), na obiad jedno danie też nie tuczące zawsze w nim są jakieś warzywa, a kolacji nigdy nie jem. W ciągu dnia zawsze zjem jakiś owoc zazwyczaj jabłko. Nie pije żadnych sztucznych napojów, tylko czysta woda czasami herbata. Tak wiem że podstawą jest dieta bez niej nic ni da się osiągnąć praktycznie.

[...] pije mleko jem ryż ziemniaki twarogi pije tylko białą wode wszystko co wysoko białkowe , zdrowe etc. po treningu banan lub coś podobno ma proteiny...nie jem słodyczy tłuszczy...mam zamiar kupić kreatyne taki zapas na miesiąc /dwa i się zastanawiam czyj jak skoncze ją brac czy przestane rosnąć... potem nie będe nic brał bo kasy tyle nie mam ... ;/

chłopaki specjaliści mam pytanie jestem już po 2 tygodniach cyklu omy z deką i na razie tak jakby nic nie ruszało rozkręci sie? ps.jem czipsy zapijam colą i na siłke nie chodze Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-10-04 16:47:53

[...] gra. żarcie mi smakuje, tylko że prawie cały czas jem to samo, i czasem się zastanawiam czy nie wpływa to jakoś na mnie źle, że organizm się przyzwyczaił , że nie bedzie efektów bo cały czas to samo, ale jak stanę przed lustrem to jestem zadowolony, , i widzę że wszystko idzie w dobrym kierunku i nic nie chce zmieniać. Co Ty myslisz o tym??

Akurat 2600kcal już zjedzone i posiłki przygotowane na resztę dnia \-) Nic więcej już nie jem dzisiaj kuhwa \-)

a ja dziś do 18 nic prawie nie jem :D

No tak... tylko nie wiem czy to jakaś choroba czy coś (miałem badania ale nic!)... jem ile wlezie ale i tak zaraz będę głodny ,np. Przed chwilą zjadłem 2 kiełbaski z grilla + ketchup + bułka i kawałem pizzy dość dużej, ale i tak jestem głodny :/ mimo, że tyle jem to nic nie tyje!

[...] ze waga pujdzie dzisiaj na czczo po 5 dniach waga 2,5kg na plus moze cos z tego bedzie. Jem go juz 4 dni 50mg ed wskakuje po tyg. na 100mg pierwszy raz biore antka nie widze nic szczegolnego nic nie odczuwam po nim czuje ze gowno jakies, kodoy weszly. w 5 dni po 50mg zrobiłeś 2,5 kg i Ty kvrwa mówisz, że antek nie działa... człowiku czego Ty sie [...]

[...] zamiast tego mięsa/ryby, które mi przez gardło nie przechodzi, jem limitowany przez moderatorki nabiał (twarożek/jogurt/twaróg), po którym się swoją drogą dużo lepiej czuję, nic mi nie staje na żołądku; często omijam warzywa w posiłu(bo brzuch mi się robi jak bania po warzywach); idąc do kuchni na zaplanowane śniadanie 3 jaja + cukinia - [...]

Dodo bo Ty już prawie nic nie jesz ;p A sos zawsze jak robię zakupy to jest niedostępny, tylko najgorszy kokos jest chyba na stałe w ofercie ;p się nie śmiej, bo już kolega w pracy jak leci piosenka Margaret - Byle Jak - i się zaczyna, to mi śpiewa "Tak mało jem" %-) ale wszystko idzie zgodnie z planem :-) ten kokos podobno jest dobry z lodówki, [...]

Dodo bo Ty już prawie nic nie jesz ;p A sos zawsze jak robię zakupy to jest niedostępny, tylko najgorszy kokos jest chyba na stałe w ofercie ;p się nie śmiej, bo już kolega w pracy jak leci piosenka Margaret - Byle Jak - i się zaczyna, to mi śpiewa "Tak mało jem" %-) ale wszystko idzie zgodnie z planem :-) ten kokos podobno jest dobry z lodówki, [...]

Jem tylko dwie posiłki dziennie oprócz kolacji. Co ja jem na śniadanie kanapki z chlebem wieloziarnistyz szynka lub pasztetem.Obiad różnie jem ,albo ryż ,rosół,łódka z ziemniakami,karkówka .Nie jem chipsów lub nic słodkiego.

Dzięki Toby Co do supli przed treningiem, to jak się nic nie weźmie i nie zje to nie będzie lipy? Bo aktualnie jem posiłek 30min-1h przed, a później trening i uczta. Ogólnie od 1 posiłku do ostatniego jest ok. 8h. A nie chcę już kupować prochu (bcaa itp.) bo słabo z kasą

Witam - mam pytanie czy pojawiał sie u Was podczas fazy nie jem (mimo picia duzej ilosci wody , herbaty i niezaniedbywanej higieny ) nieprzyjemny zapach tj z gardła? i specyficzne drapanie? jest to moje 2 podejscie do owej diety i ciągle przeszkadza mi to uczucie- zaznaczam ze przy normalnym odżywianiu owa rzecz nie wystepuje Nic takiego nie ma. [...]

Witam - mam pytanie czy pojawiał sie u Was podczas fazy nie jem (mimo picia duzej ilosci wody , herbaty i niezaniedbywanej higieny ) nieprzyjemny zapach tj z gardła? i specyficzne drapanie? jest to moje 2 podejscie do owej diety i ciągle przeszkadza mi to uczucie- zaznaczam ze przy normalnym odżywianiu owa rzecz nie wystepuje Nic takiego nie ma. [...]

Essence - daj sobie czas, zjadaj ile dasz rade. Ja pisalem dokladnie jak Ty - bylem bliski rezygnacji ale po 3 tyg wszystko minelo. Teraz wciagam 4k kcal w 4-5h. Sprobuj zmienic makaron - ja osobiscie nie lubie razowego i go poprostu nie jem, kup normalny czyli taki ktory ma w skladzie make durum i wode, ja kupuje Firenze w netto i jestem w stanie [...]

[...] bo przed treniingiem jem jeszcze posiłek z B+T jakies 3h wcześnie a BCAA dorzucam tak czy siak w dawkach jak napisałem wyżej P.S Zróbcie coś z stronką Bodyperfect bo artykułów nie da się czytać, ta biała czcionka na czarnym tle jest tak oczoj**na że 5 min i na oczy człowiek nic nie widzi :P Zmieniony przez - batia w dniu 2013-03-25 16:50:14

suplementy mi nic nie daja, jem duzo do tego wcinam masowki i inne odzywki i nic. niewiem moze zle odzywki wybieram ktore na meni w ogole nie dzialaja, dlatego ciagle zmeniam te masowki bo zadna efektow mi nie daje.

kastecior niech pisze jak wpi nie jem bo kasiory mi szkoda, ale nectary wlasnie chwala za smaki wygzebalem ostrowie i o dziwo tam nie ma w skladzie nic o slodzikach zadnych, jest tylko aromat (ale nieopisany) i barwnik (pod postacia e-xxx) ciekawe jak to wygląda, czym sa naprawde te substancje i czy to nie jest tak ze pod haslem aromat kryja sie [...]

[...] jak starali i jedli kolagen i witaminy - to i tak rana będzie się goić kilka dni i nie ma sposobu by to znacznie przyspieszyć. Jeśli zjemy pół puszki kolagenu na raz, to nic nie da, poza zmarnowaniem nadmiaru. Większy sens jest dostarczać trochę składników co dzień przez kilka dni. Tak samo z mięśniami - rosną w ślimaczym tempie i podobnie [...]